6月21日，咱们迎来二十四骨气中的夏至骨气。

夏至这天，太阳险些直射北归来线。夏至之后，太阳直射地球点运行转向南，而当然界阴阳轮流变化也到达要道节点。

此时，当然界中的阳气达到蓬勃，初阴始生。东谈主体也适合当然界阴阳隆替之变化，阳气浮越于外而渐衰，阴气始生于内而渐盛。

夏至养生，应忽闪适合节令本性，转机阴阳、防病治病。